Aquagym

Envie de vous détendre après une journée chargée ? L’aquagym est l’activité idéale pour évacuer le stress tout en partageant un moment convivial entre amis.

Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement devient plus fluide et moins contraignant pour le corps. C’est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Les bienfaits de l’aquagym

Contrairement à d’autres sports, l’aquagym est sans danger pour les articulations. Les exercices s’effectuent en douceur, ce qui permet de travailler efficacement sans risque de blessure.

• L’eau agit comme un véritable massage qui relâche les tensions musculaires.

• La circulation sanguine est stimulée, favorisant la récupération et le bien-être.

• Les mouvements contribuent à tonifier le corps et à lutter contre la cellulite.

• La sensation de détente est immédiate : on ressort apaisé et plein d’énergie.

Et bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de savoir nager ! Les exercices se font le plus souvent en appui sur le bord du bassin ou à l’aide de frites en mousse.

Pratiquez avec nous

L’AJFB vous propose ses séances d’aquagym chaque mardi soir à la piscine Aqualuc.

Pour vous lancer en toute sérénité, nous offrons deux séances d’essai gratuites afin de découvrir l’activité et ses bienfaits.

Rejoignez-nous et plongez dans une ambiance conviviale, sportive et détendue !