Judo

Le judo, créé par Jigoro Kano, est bien plus qu’un sport : c’est une méthode d’éducation physique et mentale fondée sur la maîtrise de soi, le respect et la recherche d’harmonie.
Son fondateur souhaitait populariser une pratique permettant d’utiliser efficacement ses ressources, à la fois physiques et intellectuelles.

Inspiré du ju-jitsu traditionnel, le judo repose sur l’idée que la souplesse peut triompher de la force. La légende raconte que Jigoro Kano eut cette révélation en observant, un hiver, des branches d’arbres ployer sous la neige sans se casser — la souplesse devenant alors une véritable force.

L’esprit du judo

Le mot judo signifie littéralement « la voie de la souplesse ».
Cette philosophie se retrouve dans la pratique : au lieu d’opposer la force brute, le judoka apprend à utiliser l’énergie de son adversaire pour la retourner à son avantage.

Le judo développe ainsi la maîtrise du corps, la concentration, le respect et la confiance en soi. Il enseigne à canaliser ses émotions et à progresser à son rythme, dans le respect des autres.

Une pratique accessible dès le plus jeune âge

À l’AJFB, les cours de judo sont ouverts aux enfants dès 3 ans, selon l’appréciation de l’instructeur.
Les plus jeunes découvrent le tatami à travers des jeux éducatifs et des exercices adaptés à leur âge, qui leur permettent de travailler leur équilibre, leur motricité et leur coordination.

Les deux premiers cours sont gratuits, afin que chacun puisse venir tester cette discipline en douceur et ressentir ses bienfaits.
Venez découvrir une activité complète, formatrice et profondément humaine.